Según un estudio realizado por la UNAM, esta parálisis es el resultado de un despertar incompleto en el que la función motora del cuerpo queda bajo el efecto del sueño MOR
Los médicos pueden sugerir distintos tratamientos según el tipo de problema del sueño que tengas: si tu mente va a mil por hora o si te despiertas varias veces a la mitad de la noche.
Cuando las personas duermen poco, tienen periodos de respuesta más lentos, su toma de decisiones se ve afectada, se les complica poner atención y tienen una memoria deficiente
Según una encuesta de octubre de 2022, a 3192 ciudadanos estadounidenses en edad adulta, el 32 por ciento dijo que su estrés había provocado cambios en sus hábitos de sueño
Los estimados nacionales sugieren que alrededor de seis de cada diez estudiantes de secundaria duermen menos de las nueve a doce horas recomendadas por noche