Apartado 500: Preocupada y ansiosa
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Hola. Tengo 21 años. Lo que me pasa es algo raro, ni siquiera yo sé lo que es.Y estoy muy preocupada. Fui al doctor y me dijo que no tengo nada. La cuestión es que soy muy nerviosa. Entonces cuando me entran ataques de ansiedad y me pongo nerviosa, después me duele el estómago, y me entran ganas de ir al baño. No sé qué me pasa, pero si algo trastorna mi rutina me pongo nerviosa y empieza todo. ¿Qué puedo hacer? Estoy muy preocupada. Gracias.
Preocupada
Estimada Preocupada:
Por lo que comentas es evidente que estás somatizando. Somatizar es la expresión física del malestar psicológico. No es un problema mental, sino consecuencia de la relación entre mente y cuerpo.
Los síntomas físicos que se generan cuando tenemos niveles altos de estrés y/o problemas emocionales producen dolores aparentemente inexplicables de abdomen, cabeza, náuseas, vómitos, problemas gastrointestinales,… que provocan dificultades a nivel laboral y social.
Es fundamental que aprendas a reconocer las emociones por las que estás atravensando, ya sea miedo, dolor, tristeza, frustración. Si es necesario acude con un psicólogo, para que te ayude a manejarlas mejor y así sea menos complicado lidiar con el estrés que al final te genera problemas gastrointestinales.
