Optimismo, secreto del éxito y la felicidad

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• El Universal
• 30-Octubre-2009

• Si su mejor amiga le pregunta: “¿Por qué no he encontrado al hombre de mi vida?” Usted ¿qué responde?: “Deja de pensar en eso. ¡Los hombres ideales no existen! O bien: No te desesperes, un día lo encontrarás”.

  
  

  

  Si usted piensa que en el mundo no hay hombres perfectos. ¡Cuidado! Las personas negativas generalmente reducen su esperanza de vida, son menos atractivas y les cuesta mucho trabajo superar los momentos difíciles.
  
  En cambio, un pensamiento positivo es capaz de lograr que la mayor parte de nuestros sueños se cumplan, superar la adversidad y vivir con mayor calidad de vida.
  
  De acuerdo con el siquiatra español Luis Rojas Marcos, autor del libro “La Fuerza del Optimismo”, este estado no es un mero ejercicio mental o intelectual, sino una fuerza que nos ayuda a conquistar metas, a resistir la desgracia, a vencer la enfermedad y a relacionarnos con los demás.
  
  Se es lo que se piensa
  
  Está comprobado científicamente que los optimistas viven más. En el libro, el médico afirma que existen varias investigaciones en las que se demuestra que aquellas personas que se dicen saludables prolongan más su existencia que aquellas que se sienten aquejadas todo el tiempo por una u otra enfermedad.
  
  Aunque no se ha encontrado un antídoto contra el pesimismo, el científico recomienda fomentar el optimismo potenciando situaciones de la vida en las que nos sentimos bien, de esta forma se acumularán los pensamientos positivos y, por tanto, los sentimientos de bienestar y tranquilidad. Otro aspecto importante es tener la seguridad de que nosotros mismos controlamos nuestra vida, lo cual ayuda a superar un momento difícil, pues le quitamos la responsabilidad al destino.
  
  “Cuando una persona está deprimida es difícil generar pensamientos positivos, generalmente en este estado se ha perdido la esperanza, y sin ella la vida no tiene sentido”, dijo el especialista durante una entrevista en una publicación española.
  
  Aunque es fácil aprender a detectar a un pesimista, porque son personas que se quejan constantemente, están instalados en el pasado y desprecian su vida actual, en ocasiones su actitud se debe a experiencias dramáticas, como la pérdida de un hijo o una enfermedad terminal que les impide cambiar su modo de ver la vida.
  
  Un punto más en favor de los optimistas es que son más atractivos. Así que, si no ha encontrado al hombre de su vida, tal vez la clave esté en pensar en forma positiva.
  
  Optimistas por convicción
  
  -El optimista se hace y se sabe responsable de lo que le sucede, y, por tanto, se cuestiona qué es lo que puede hacer para rectificar, mejorar o cambiar una determinada situación.
  
  -Los optimistas tienden a interpretarse más como causas de aquello que les ocurre, mientras que los pesimistas tienden a sentirse efectos de las circunstancias exteriores.
  
  -Las emociones del optimista se mueven en un espectro que incluye el coraje, el entusiasmo, la pasión, la confianza, la esperanza o el ver los errores como oportunidades para aprender.
  
  -Las personas optimistas tienden a ser más perseverantes y a ver realizados sus proyectos en mayor medida que las pesimistas.

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