Luis Alfonso Carrillo González, director de la Facultad de Medicina de la UAdeC, dijo que cada vez son más las personas que desde jóvenes enfrentan este tipo de padecimientos.

Lo anterior, al señalar que hoy lunes se celebrará el Día Mundial de la Salud y que por lo tanto es importante practicar algún deporte, cuidar la dieta alimenticia y acudir periódicamente a revisión médica.

“Entramos transición y estamos dejando atrás las enfermedades infecciosas y, estamos dando paso a las enfermedades crónico-degenerativas, las genéticas y las producidas por accidentes laborales o de tránsito”.

Carrillo indicó que los retos de los próximos años tienen que ver con los sistemas de prevención de padecimientos como la obesidad, la diabetes, la alta presión, los trastornos del colesterol, que son “silenciosas” que minan la calidad de vida de la persona y van requiriendo cada vez una atención exigente y cara.

Propuso que primeramente se identifique la magnitud del problema y determinar la prioridad, “pero definitivamente la mejor arma que se tiene para prevenir y atender estas enfermedades es la educación”.

Incluso, se tiene que ser estricto con las personas y ponerlas a caminar unos minutos al día y enseñar a la gente a comer con pocos azúcares, lo que puede ser de mayor importancia que la atención que pueda brindarse a cualquier paciente en un hospital.

“Desde los hospitales se tiene que concientizar a las personas y hacer las capacitaciones para intervenir antes de que las enfermedades se desarrollen”, propuso.

El director de la Facultad de Medicina destacó que los niveles de VIH/sida no son tan altos como la diabetes o de la obesidad. “El sida está mucho más confinado, estamos hablando de cientos de personas, cuando en obesidad hablamos de cientos de miles”. No hay punto de comparación en las estadísticas.

Sin embargo, aseguró que la prevención del contagio es un tema fundamental en materia de salud, por lo que la información sobre el sexo seguro es un punto en el que hay que insistir entre la población.

TIPS PARA EL LECTOR
>> Las siguientes son medidas que pueden ayudar a bajar de peso.

* Prefiera alimentos asados y hervidos en lugar de fritos.

* Utilice una sartén de teflón para cocinar con menos grasa.

* Prefiera las carnes magras a las grasosas, por ejemplo, pechuga en lugar de cualquier otra pieza, o filete en lugar de costilla.

* Si va a comer papas como botana, prefiera las deshidratadas a las fritas.

* Asegúrese de tomar de 6 a 8 vasos de agua simple al día.

* Coma frutas, verduras y granos integrales.

* Evite las galletas y los panes con relleno.

* El ejercicio siempre ayudará a no tener sobrepeso.

Fuente: Facultad de Medina de la UAdeC