Consumo insuficiente de agua provoca una gran cantidad de enfermedades
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En consideración al inicio de la temporada de calor, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila llaman a incrementar la ingesta de éste vital líquido
Piedras Negras Coah.- La insuficiencia de agua en el organismo se relaciona con una cantidad importante de padecimientos y malestares que pueden ir desde un simple dolor de cabeza, hasta enfermedades crónicas, articulares, renales y metabólicas.
En consideración al inicio de la temporada de calor, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila llaman a incrementar la ingesta de éste vital líquido, toda vez que la deshidratación crónica repercute en un deterioro progresivo del funcionamiento orgánico.
Cuando una persona no ingiere las cantidades necesarias de agua, en el mediano o largo plazo provoca un mayor riesgo de enfermedades de tipo metabólico y estructural, como la diabetes mellitus e hipertensión arterial, favorece el desarrollo de coágulos, artrosis o problemas articulares y renales.
Un inadecuado aporte de agua, propicia que el páncreas no produzca cantidades suficientes de insulina, lo cual origina diabetes; las venas y arterias pierden elasticidad, se estrechen y den paso a la hipertensión; la sangre tiende a hacerse más densa, lo que limita no sólo una óptima irrigación, sino además permite que se coagule más fácilmente y constituye un riesgo en la formación de trombos y en la posibilidad de infartos cerebrales y cardiacos.
También repercute en que los 'cojinetes' de las articulaciones cuya conformación es través del agua, pierdan su consistencia, se genera la artrosis y en consecuencia surgen limitaciones físicas que pueden ir de leves a severas, ya que por la pérdida de líquido senovial los huesos se rozan entre sí, causan inflamación, dolor y limitan el movimiento del individuo.
La población joven, que suele cuidar su apariencia física, debe conocer que el agua pura proporciona brillo al cabello y a la piel y junto a un adecuado aseo bucal, elimina el mal aliento.
Subrayan que no existe hasta el momento alguna bebida que pueda suplir los beneficios del agua natural; de ahí que la ingesta debe ser estrictamente de este líquido y no de café, refrescos, jugos o algún otro producto.
