Con deterioro cognitivo leve 28% de las personas evaluadas en Saltillo
De las 56 personas de Saltillo que participaron en la prueba de “Tamizaje cognitivo de evaluación preventiva y detección oportuna” de demencias como Alzheimer, el 28 por ciento presentó deterioro cognitivo leve, resultado que supera al promedio nacional que es del 18 por ciento, de acuerdo con evaluaciones de la Secretaría de Salud federal.
Jesús Ruiz García, presidente de la Fundación Alzheimer de Coahuila, informó que el pasado 11 de febrero se realizó la prueba voluntaria y el diagnóstico reveló que en algunas personas se presentan deterioro cognitivo leve, por lo que se les dieron recomendaciones para prevenir que desarrollen algún tipo de demencia, lo que es irreversible.
“Del grupo total, el 28 por ciento de las personas adultas mayores evaluadas, muestran deterioro cognitivo leve. Esto no es muy grave, pero tampoco es muy halagüeño, estamos arriba de la media nacional, se percibe un incremento”, advierte.
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Aunque algunas personas de 50 años en adelante mostraron síntomas de deterioro mental, eso no significa que son candidatos a desarrollar demencias, pues con una dieta adecuada y buenos hábitos para dormir, se puede impedir que se instale una demencia.
“Lo primero es recuperar la higiene del buen dormir, probablemente no descansan bien, muchos de los problemas tienen que ver con trabajar a altas horas de la noche o estamos revisando el Facebook, el WhatsApp y estos aparatos arrojan demasiada luz azul hacia el rostro, lo que afecta la función cerebral, es un exceso de luz nociva que empieza a afectar el sistema cognitivo poco a poco”, explica.
“Eso hace candidatos a desarrollar mayor deterioro cognitivo, por eso se recomienda que al usar esta tecnología las personas utilicen lentes especiales, no cualquier lente oscuro, son lentes certificados para filtrar los rayos nocivos que emiten los aparatos”, recomendó.
De ser posible, indicó, también debe colocarse algún tipo de protector en la entreceja, que es por donde se recibe la radiación UVV e impacta en el hipocampo.
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“Ahí es donde se desarrollan las demencias. Con la tecnología no se duerme bien, duermen pocas horas y eso es muy malo, eso los hace propensos a presentar deterioro cognitivo”, indica.
“Otro factor muy importante son los malos hábitos nutricionales, sobre todo en adultos mayores, tienen bajos niveles de complejo B, toman refrescos, mucha harina, hay desnutrición, se descuida el sistema cerebral, no comen adecuadamente y esto va a reflejarse en problemas cognitivos, que de ser leves se van a convertir en una demencia en tres o cuatro años”, asegura.
Ruiz García exhortó a la población a cuidar la salud mental, porque tener una representación poblacional con 28 por ciento de deterioro cognitivo leve es una señal de alerta, máxime que supera al promedio nacional del 18 por ciento.
