10 beneficios del sexo para tu salud
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Mejore su salud a través de las relaciones sexuales
Ya seas hombre o mujer, mantener relaciones sexuales seguras con regularidad te ofrece un sinfín de ventajas fisiológicas más allá del placer carnal
1. Hace que enfermes menos
La actividad sexual regular provoca un aumento de hasta un 30% en tus niveles de inmunoglobulina A, parte indispensable de las defensas del organismo.
2. Baja la presión arterial
En la mayoría de casos, la actividad sexual tiene un efecto favorable sobre la tensión arterial.
3. Alivia el estrés
El sexo tiene un efecto favorable sobre el estrés: mientras sucede la relación sexual, liberas un químico cerebral que acelera el centro del placer y la recompensa del cerebro.
4. Te mantiene en forma
La actividad sexual es un ejercicio cardiosaludable, pues en ella utilizas varios músculos del cuerpo, se acelera tu ritmo cardíaco, ¡y quemas unas 5 calorías por minuto!
5. aliado contra el dolor
Durante el orgasmo aumenta tu nivel de endorfinas, que actúan como analgésico natural.
6. Te ayuda a dormir mejor
¿Sabías que, tras el coito, los hombres liberan una serie de hormonas, como la oxitocina, la serotonina y la prolactina, que inducen al sueño? Y, sin embargo, las mujeres en la misma situación se suelen encontrar más activas llegando incluso a sentir mayor deseo sexual.
7. Es bueno para tu corazón
Aunque existe la creencia que aumenta las complicaciones derivadas del esfuerzo en las personas con enfermedades cardiovasculares, la actividad sexual tiene una relación inversamente proporcional con la presencia de patología cardiovascular.
8. Fortalece tu
suelo pélvico
Si eres mujer, durante el sexo trabajas el grupo de músculos que durante entrenamiento, que son los responsables de fortalecer los músculos vaginales que pueden atrofiarse por los embarazos, partos y por la edad.
9. Tiene alejada la
osteoporosis
Las hormonas sexuales tanto masculinas como femeninas tienen un papel fundamental en el mantenimiento de la masa ósea.
10. Contribuye a
la felicidad en general
Y es que tu cuerpo emite gran cantidad de feromonas durante el sexo que hace que te sientas más deseable, atractivo y seguro de ti mismo.
